
Glutensiz Boru Makarna Tarifi
Tarif Künyesi
- Hazırlık
- 15 dk
- Pişirme
- 15 dk
- Toplam
- 30 dk
- Porsiyon
- 4 kişilik
Malzemeler:
– 1 paket 400 gr mayalıhane boru makarna
– Bir miktar tuz
– Bir miktar yağ
– 1 adet soğan
– 1 diş sarımsak
– 1 adet kapya biber
– 2 adet domates (rendelenmiş)
Hazırlanışı:
– Makarnayı suya koyunuz.
– Bir miktar tuz, biraz yağ ilave ediniz.
– Yüksek ateşte 8-9 dakika kaynatıp süzünüz.
Sos Hazırlanışı:
– Bir tavada zeytinyağını ısıtın, küçük doğranmış soğanı ve sarımsağı hafif pembeleşene kadar kavurun ardından doğranmış kapya biberi ve kabağı ekleyin, birkaç dakika soteleyin.
– Üzerine rendelenmiş domates ve domates salçasını ekleyin. Tuz, karabiber ve kekikle lezzetlendirin. Sos kısık ateşte 5-6 dakika pişsin.
– Haşladığınız makarnayı süzün, ama suyundan bir kepçe ayırmayı unutmayın. Bu suyu sosun içine ekleyerek sosun kıvamını açabilirsiniz.
– Makarnayı hazırladığınız sosla karıştırın. Dilerseniz birkaç dakika tavada birlikte çevirerek lezzetlerin bütünleşmesini sağlayabilirsiniz.
Diyetisyen
Dyt. Amine EKE, klinik gözlem, halk sağlığı uygulamaları ve müşteri ilişkileri alanlarında deneyim kazanmış; multidisipliner bakış açısına sahip bir diyetisyendir. Yenilikçi sağlık çözümleri üretmeyi, güçlü iletişim becerileriyle danışanlarına ve topluma değer katmayı hedeflemektedir.


